Les applications de méditation et de bien-être ont la cote, lancée cette semaine Moodrise (disponible uniquement en anglais sous IOS et Android) propose une nouvelle approche : offrir un contenu digital de qualité censé aider à se sentir mieux émotionnellement.
 
L’application se concentre sur 7 états émotionnels : bonheur, confiance, énergie, imagination, concentration, connexion, calme. Elle propose un programme quotidien pour chacun, composé de 10 petites « expériences », vidéo, images, jeux, son, musiques, sélectionnées pour la réaction qu’elles provoquent sur le cerveau. A vous de choisir l’état émotionnel que vous souhaitez améliorer, Moodrise vous prescrit une « pilule digitale » pour vous inciter à adopter une hygiène numérique plus saine.
 
L’objectif est bien de proposer une curation de contenu qualitatif, comme autant de stimuli agissant sur les neurotransmetteurs associés à l’émotion (bonheur x sérotonine, confiance x dopamine, etc.). Michael Moskowitz le fondateur de Moodrise s’est entouré d’une équipe de consultants scientifiques et bénéficie du soutien de chercheurs de Stanford, Columbia, Harvard, Yale et de l’Université du Texas. Ainsi les contenus sont sélectionnés avec soins et toujours associés à des articles scientifiques permettant d’expliquer les mécanismes en jeu.
 
Évidemment Moodrise n’affirme pas pouvoir résoudre à lui seul vos difficultés émotionnelles mais se présente plutôt comme un nouvel outil pouvant y contribuer. La société propose d’ailleurs des abonnements aux entreprises anglo-saxonnes qui veulent agir pour le bien-être de leurs collaborateurs. 
 
Nous ne garantissons pas les résultats mais essayer ne vous coutera rien, les 10 premiers chapitres sont gratuits ! (par la suite un abonnement mensuel de 6$99 permettra de débloquer de nouveaux contenus)

Retour sur la journée du 14 novembre dernier, où se tenaient les neufdixsept du Future of Work au Morning Coworking de Clichy. 
Des conférences et des speakers inspirants qui dressent un panorama du monde travail, ses nouveaux usages et ses transformations en cours ou à venir.  
A l’heure où seulement 10% des salariés se disent engagés et où ce ne sont pas moins de 4 000 000 minutes de notre vie que nous passons à travailler, l’enjeu semble de taille.
Onboarding, bien-être au travail, freelancing, espaces de vies, au-delà des chiffres que retenir de cette journée riche d’enseignements ?

1. Si bien-être et performance se nourrissent l’un l’autre, le bonheur au travail est avant tout une affaire de bon sens et surtout il ne se décrète pas. Il se construit autour de bonnes pratiques que nous ont partagé Pascal Grémiaux d’Eurécia et Gaëlle Bassuel de Yes we share. Sincérité et authenticité, travailler autour de ses valeurs, climat et environnement de travail, reconnaissance et feedback, bienveillance, remise en question, sont les points essentiels sur lesquels s’interroger pour mettre en oeuvre son propre bien-être et celui de ses collaborateurs.
2. Les nouveaux usages sont en marche et les modes de travail changent. On constate une plus grande porosité entre les statuts : aujourd’hui on passe du CDI au freelancing en passant par l’entreprenariat. Une mouvance favorisée et accompagnée par le digital à travers de nouveaux outils d’accompagnement des entreprises – solutions d’onboarding, plateforme de mise en relation…  Mais finalement n’est ce pas encore plus en amont qu’il faut amorcer le changement alors que 85% des métiers de 2030 n’existent pas encore ? C’est en tout cas le message de Marielle Barbe, slasheuse, pour qui il faudrait arrêter d’apprendre à nos enfants un seul métier mais bien leur apprendre à apprendre et développer leurs soft-skills.

 
Un livre blanc du future of work devrait sortir en janvier et revenir sur les moments forts de ces interventions.