Les applications de méditation et de bien-être ont la cote, lancée cette semaine Moodrise (disponible uniquement en anglais sous IOS et Android) propose une nouvelle approche : offrir un contenu digital de qualité censé aider à se sentir mieux émotionnellement.
 
L’application se concentre sur 7 états émotionnels : bonheur, confiance, énergie, imagination, concentration, connexion, calme. Elle propose un programme quotidien pour chacun, composé de 10 petites « expériences », vidéo, images, jeux, son, musiques, sélectionnées pour la réaction qu’elles provoquent sur le cerveau. A vous de choisir l’état émotionnel que vous souhaitez améliorer, Moodrise vous prescrit une « pilule digitale » pour vous inciter à adopter une hygiène numérique plus saine.
 
L’objectif est bien de proposer une curation de contenu qualitatif, comme autant de stimuli agissant sur les neurotransmetteurs associés à l’émotion (bonheur x sérotonine, confiance x dopamine, etc.). Michael Moskowitz le fondateur de Moodrise s’est entouré d’une équipe de consultants scientifiques et bénéficie du soutien de chercheurs de Stanford, Columbia, Harvard, Yale et de l’Université du Texas. Ainsi les contenus sont sélectionnés avec soins et toujours associés à des articles scientifiques permettant d’expliquer les mécanismes en jeu.
 
Évidemment Moodrise n’affirme pas pouvoir résoudre à lui seul vos difficultés émotionnelles mais se présente plutôt comme un nouvel outil pouvant y contribuer. La société propose d’ailleurs des abonnements aux entreprises anglo-saxonnes qui veulent agir pour le bien-être de leurs collaborateurs. 
 
Nous ne garantissons pas les résultats mais essayer ne vous coutera rien, les 10 premiers chapitres sont gratuits ! (par la suite un abonnement mensuel de 6$99 permettra de débloquer de nouveaux contenus)

Arrêt sur image. Des étoffes colorées, figées dans la nature, un instant seulement. Celui d’une photo qui capte le mouvement du tissu dans les airs. Un moment qui ne pourra être reproduit, des sculptures éphémères donc et toujours renouvelées. De belles images prise dans la nature, dont la nature immobile contraste avec l’état transitoire du tissu.
Vous pouvez découvrir le travail du photographe Neal Grundy sur son site, qui présente également son travail pour des publicités de marques de cosmétiques ou de la mode

19h les participants arrivent, issus d’horizons divers tels que l’événementiel, le coaching, la QVT* ou le développement web. Accueillis par Anne-Claire, fondatrice des Vibrations et Aurélie, metteure en scène, nos invités sont rapidement plongés dans le bain de cet atelier en 2 parties.

Tout d’abord une séance « d’échauffement », pour se mettre en mouvement et entrer progressivement dans un climat créatif. C’est un véritable training de comédien qu’Aurélie leur propose, le même que celui qu’elle pratique lors de ses séances de travail et répétitions avec ses équipes pros !
Détente physique, mouvement du corps, mime, interaction avec les autres participants et déjà les premières confrontations avec le jeu lorsque chacun doit réaliser son entrée de star. L’objectif : créer un climat de confiance créative, amener chacun à se connaître et découvrir le travail d’acteur.
 
Après cette phase Aurélie présente le principe de la Série Théâtrale. L’idée est simple : mixer les 2 univers et leurs codes pour écrire et jouer une histoire imaginée par les participants.
On emprunte ainsi à la série télé ses genres : le polar, SF, telenovellas, sitcom, etc. ; sa narration : climax, flashback, voix off, etc.
Mais nous sommes aussi dans l’univers du théâtre avec le live, un plateau, un public, des lumières, des accessoires et pleins de possibilités.

Avec comme univers imposé la série noire, quelques accessoires et les bons conseils d’Aurélie les participants répartis en groupe se lancent dans l’écriture du pilote de série.
L’objectif : faire rentrer le public rapidement dans l’histoire, dresser le portrait de quelques personnages, avoir un rebondissement, une chute et de la cohérence. Tour à tour scénariste, acteur, accessoiriste, chacun se prête au jeu et présente en fin d’atelier son travail aux autres groupes.
 
Un véritable challenge pour ces personnes qui ne se connaissaient pas il y'a 3h et un résultat bluffant, le tout dans la bonne humeur et la bienveillance. Objectif Team Building atteint !

Ce qu'ils en pensent :
"Un moment chaleureux, humain où l'on doit sortir de sa carapace... du bien être pour le mental et le physique également ! Une expérience surprenante ! La prof est top top !" Dorothée de todoben

"Super ambiance, très belle énergie d'Aurélie, permet de créer des liens très intéressant avec les autres participants, on se surprend soi-même." Pierre de Comeeti

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L’artiste Raya Sader Bujana crée de minuscules compositions florales hauteur. 3cm de precision placées sous cloche comme un mini-terrarium. Délicates et élégantes avec un tel souci du détail qu’on pourrait croire à de veritables plantes !
Ces créations sont disponibles sur etsy