Je ne sais pas pour vous, mais en regardant ces biscuits je me demande si je pourrais les manger tellement ils sont beaux ! De véritables oeuvres d'art miniatures, ils sont réalisés par Maya artiste/patissière de Painted Ladies Pastry à San Francisco, un peu loin pour les déguster quand on habite en France mais cela n'empêche pas de les admirer ou de s'en inspirer. Pour en voir plus

A l'heure du déconfinement les initiatives créatives et originales se multiplient dans le monde du spectacle. S'il on entend beaucoup parler du drive-in pour le cinéma mais aussi les concerts ou encore l'opéra, le choix  du Gran Teatre del Liceu de Barcelone s'avère différent. C'est devant un public composé de 2292 plantes vertes que les musiciens ont joué pour le concert d'ouverture du 22 juin. De belles images qui donnent à réfléchir sur notre relation avec la nature. A l'issue du concert les plantes ont été distribuées à des professionnels de santé ayant lutté contre le coronavirus.

Au mois de juillet dernier, nous avons eu le plaisir d’intervenir lors d’un séminaire pour Bose. Nous avons proposé un atelier de danse improvisation sur une après-midi, où la vingtaine de participants a pu expérimenter des moyens de communiquer différents et vivre une expérience de groupe autour de la pratique corporelle.
Nous avons demandé à Aurélie, la chorégraphe qui a accompagné le groupe de nous en dire un peu plus sur cet atelier.

Les Vibrations Créatives : Pour le séminaire Bose à quels objectifs as-tu répondu ?
 Aurélie D. : Il y avait l’idée d’apporter du bien-être, de la détente et aussi de travailler sur la communication interpersonnelle et la cohésion de groupe.

 LVC : Comment la danse improvisation peut renforcer l’esprit d’équipe ?
 AD : La danse-improvisation change notre perception de l’espace et en particulier de l’espace relationnel. ​
Nous ne mesurons plus avec nos yeux mais avec d’autres sens (oreille interne, proprioception*…). Ainsi la question de la connexion à l’autre, de la proximité, de la communication et de la confiance peuvent s’expérimenter différemment. En dansant, je ressens davantage ce qui est moi, ce qui est l’autre, ce qu’est le groupe. 
Sortir d’un espace de pensée partagée pour ouvrir un espace de danse partagée permet à chacun de se positionner plus librement et trouver une place plus juste.

LVC : Quelles sont les particularités de ton approche ?
AD : Le travail de l’espace est ma marotte. Je parle souvent d"architecture du groupe" : où sont les fixités ou les laxités, comment les flux circulent, quelle cohérence globale ?  « Unité dans l’ensemble, tumulte dans le détail » comme dirait Le Corbusier.
Par ailleurs, j’aime m’appuyer sur l’universalité du corps (squelette, peau, muscles etc…) pour donner l'autonomie à chacun d’explorer ses sensations indépendamment de son parcours ou de ses préjugés sur la danse.

LVC :  Comment s’est déroulé l’atelier ?
AD : J’ai proposé un atelier ponctué par différents temps, permettant de répondre aux objectifs posés par le séminaire.
Un temps de circulation dans l’espace et de réveil des perceptions corporelles. Un temps de retour à soi. Nous avons également travaillé avec des draps élastiques, pour explorer différents états toniques, la tension et le relâchement, créer des lignes de forces. Mais également des temps sans draps, des jeux à deux qui travaillent sur la proprioception* et l’écoute. 
Enfin, nous avons terminé l’atelier par des "impro spectacles" : certains se mettaient en scène avec un fil directeur devant le reste du groupe. C’était très joyeux et le débriefing final positif. 

Gros coup de cœur pour les créations brodées d’Ira Kutsyna, qui avec talent reproduit certains des plus célèbres chefs d’œuvre de la peinture. Les tableaux de Van Gogh, Klimt, Munch ou encore Magritte brodés sur des patchs, de quoi afficher votre passion pour les arts sur vos sacs ou blouson en jeans comme au bon vieux temps de l’adolescence et du collège !
Attention ses créations partent vite, à guetter sur Etsy donc… Et sinon vous pouvez suivre son travail sur Instagram.

L’artiste Ukrainienne Zhanna Kadyrova propose une approche originale de la céramique. Ici pas de grand panneau mural ou décoratif, ce qu’elle nous propose ce sont des robes qui se fondent dans le décor mural. Réalisées à partir de carreaux anciens récupérés ces robes semblent reprennent les couleurs et motifs des murs où elles sont exposées semblant avoir été découpées directement dedans, comme du tissu.
Depuis 2014 son projet second hand a ainsi parcouru les murs de Sao Paolo, de Kiev ou de Tchernobyl, mettant en valeur l’histoire des lieux dans un esprit éphémère.
Pour en savoir plus vous pouvez visiter son site

Souvent on associe la créativité aux artistes, aux métiers du design, de la publicité, de la com. Les postes plus administratifs apparaissant comme moins créatifs.
La créativité plus qu’une compétence est une posture, un état d’esprit et quand on l’envisage de cette façon alors oui évidemment tout le monde à la possibilité d’en faire preuve.
Alors comment développer cette softskill si recherchée ces dernières années ? Voici quelques conseils pour vous aider

Un exercice tiré du livre de Julia Cameron « Libérez votre créativité »*.
​La méthode consiste chaque matin à commencer sa journée en écrivant trois pages sur un carnet. Le contenu, la forme n’ont pas d’importance. Le but c’est d’écrire et de se vider de toutes les pensées et énergies négatives qui pourraient bloquer le processus créatif. 

​Les idées sont parfois bloquées, on n’a pas d’inspiration, on procrastine. Plutôt que de rester dans cette situation le mieux c’est d’aller faire un tour, de se changer les idées. Observez l’environnement, les gens, notez ce qui pourrait être nouveau, ce qui vous interpelle…
Des chercheurs de l’université de Stanford ont d’ailleurs mis en évidence que marcher quelques minutes stimulerait l’apparition d’idées. Alors à la pause déjeuner plutôt que de manger un sandwich devant votre écran prenez l’air !

​La curiosité un vilain défaut ? Pas du tout, surtout s’il s’agit de chercher l’inspiration et de nourrir son imaginaire. Explorez des territoires inconnus : spectacle, expo, conférences, voyages, ballades, cinéma. Tout cela va vous créer un référentiel personnel d’images, d’expériences auxquelles vous vous relierez et qui se connecteront entre elles pour vous donner de nouvelles idées. 
Au bureau vous pouvez aller voir comment travaillent vos collègues d’un autre service, intéressez-vous à leurs pratiques et leurs habitudes et réfléchissez à ce que vous pourriez importer dans votre quotidien.

Cela peut paraitre en contradiction avec le conseil précédant. Mais il s’agit surtout d’alterner les postures ! Après avoir engrangé toutes ces nouvelles informations il est temps de laisser mûrir.
Ainsi même si ne rien faire ou effectuer une tâche répétitive vous semble une activité bien ennuyeuse et peu stimulante, détrompez-vous. Il s’agit du moment où l’on passe en pilote automatique, où les connexions se font. Les informations sont traitées, archivées et les idées apparaissent.
​Alors évidemment je ne vous conseille pas de ne rien faire au bureau, mais accordez-vous une pause et si classer vos dossiers est une corvée pensez à toutes les belles idées que vous pourriez avoir en le faisant ! **

​Pour finir je vous propose cette pratique bien connue des artistes. Il s’agit de collecter des photos, dessins, tissus, fleurs, toutes vos trouvailles inspirantes, amusantes, jolies et qui peuvent être collées à plat dans un carnet. Ainsi quand vous serez en panne d’idées vous pourrez les parcourir et vous laisser porter par les images, les souvenirs et les émotions qu’elles suscitent pour vous connecter à votre créativité.

Si ces techniques vous intéressent et que vous souhaitez en découvrir d’autres vous pouvez suivre la page Facebook des Vibrations Créatives où j’en publie une nouvelle chaque semaine.
Et si vous avez envie de développer votre créativité ou celle de vos équipes nous vous proposons de nombreux ateliers qui la stimuleront. Vous pouvez découvrir notre offre ici et surtout n’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre projet.

Les applications de méditation et de bien-être ont la cote, lancée cette semaine Moodrise (disponible uniquement en anglais sous IOS et Android) propose une nouvelle approche : offrir un contenu digital de qualité censé aider à se sentir mieux émotionnellement.
 
L’application se concentre sur 7 états émotionnels : bonheur, confiance, énergie, imagination, concentration, connexion, calme. Elle propose un programme quotidien pour chacun, composé de 10 petites « expériences », vidéo, images, jeux, son, musiques, sélectionnées pour la réaction qu’elles provoquent sur le cerveau. A vous de choisir l’état émotionnel que vous souhaitez améliorer, Moodrise vous prescrit une « pilule digitale » pour vous inciter à adopter une hygiène numérique plus saine.
 
L’objectif est bien de proposer une curation de contenu qualitatif, comme autant de stimuli agissant sur les neurotransmetteurs associés à l’émotion (bonheur x sérotonine, confiance x dopamine, etc.). Michael Moskowitz le fondateur de Moodrise s’est entouré d’une équipe de consultants scientifiques et bénéficie du soutien de chercheurs de Stanford, Columbia, Harvard, Yale et de l’Université du Texas. Ainsi les contenus sont sélectionnés avec soins et toujours associés à des articles scientifiques permettant d’expliquer les mécanismes en jeu.
 
Évidemment Moodrise n’affirme pas pouvoir résoudre à lui seul vos difficultés émotionnelles mais se présente plutôt comme un nouvel outil pouvant y contribuer. La société propose d’ailleurs des abonnements aux entreprises anglo-saxonnes qui veulent agir pour le bien-être de leurs collaborateurs. 
 
Nous ne garantissons pas les résultats mais essayer ne vous coutera rien, les 10 premiers chapitres sont gratuits ! (par la suite un abonnement mensuel de 6$99 permettra de débloquer de nouveaux contenus)

Arrêt sur image. Des étoffes colorées, figées dans la nature, un instant seulement. Celui d’une photo qui capte le mouvement du tissu dans les airs. Un moment qui ne pourra être reproduit, des sculptures éphémères donc et toujours renouvelées. De belles images prise dans la nature, dont la nature immobile contraste avec l’état transitoire du tissu.
Vous pouvez découvrir le travail du photographe Neal Grundy sur son site, qui présente également son travail pour des publicités de marques de cosmétiques ou de la mode

19h les participants arrivent, issus d’horizons divers tels que l’événementiel, le coaching, la QVT* ou le développement web. Accueillis par Anne-Claire, fondatrice des Vibrations et Aurélie, metteure en scène, nos invités sont rapidement plongés dans le bain de cet atelier en 2 parties.

Tout d’abord une séance « d’échauffement », pour se mettre en mouvement et entrer progressivement dans un climat créatif. C’est un véritable training de comédien qu’Aurélie leur propose, le même que celui qu’elle pratique lors de ses séances de travail et répétitions avec ses équipes pros !
Détente physique, mouvement du corps, mime, interaction avec les autres participants et déjà les premières confrontations avec le jeu lorsque chacun doit réaliser son entrée de star. L’objectif : créer un climat de confiance créative, amener chacun à se connaître et découvrir le travail d’acteur.
 
Après cette phase Aurélie présente le principe de la Série Théâtrale. L’idée est simple : mixer les 2 univers et leurs codes pour écrire et jouer une histoire imaginée par les participants.
On emprunte ainsi à la série télé ses genres : le polar, SF, telenovellas, sitcom, etc. ; sa narration : climax, flashback, voix off, etc.
Mais nous sommes aussi dans l’univers du théâtre avec le live, un plateau, un public, des lumières, des accessoires et pleins de possibilités.

Avec comme univers imposé la série noire, quelques accessoires et les bons conseils d’Aurélie les participants répartis en groupe se lancent dans l’écriture du pilote de série.
L’objectif : faire rentrer le public rapidement dans l’histoire, dresser le portrait de quelques personnages, avoir un rebondissement, une chute et de la cohérence. Tour à tour scénariste, acteur, accessoiriste, chacun se prête au jeu et présente en fin d’atelier son travail aux autres groupes.
 
Un véritable challenge pour ces personnes qui ne se connaissaient pas il y'a 3h et un résultat bluffant, le tout dans la bonne humeur et la bienveillance. Objectif Team Building atteint !

Ce qu'ils en pensent :
"Un moment chaleureux, humain où l'on doit sortir de sa carapace... du bien être pour le mental et le physique également ! Une expérience surprenante ! La prof est top top !" Dorothée de todoben

"Super ambiance, très belle énergie d'Aurélie, permet de créer des liens très intéressant avec les autres participants, on se surprend soi-même." Pierre de Comeeti

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